| 姓名 | 所在单位 | 讲授题目 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 察觉与自动导航 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 葡萄干练习 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 身体扫描 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 活在头脑中 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 正念伸展 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 10分钟正念静坐 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 汇聚散乱之心 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 正念运动 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 三分钟呼吸空间 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 识别厌恶心 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 正念行走 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 不愉悦记录 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 容许/顺其自然 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 大山冥想 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 与困难共处 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 念头不是事实 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 呼吸空间拓展版 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 长静坐 |
| 李建玲 | 中南大学湘雅医院 | 如何照顾最好的自己 |
| 谢艳会 | 中南大学湘雅医院 | 身体扫描拓展版 |
| 蒋芙容 | 中南大学湘雅医院 | 结束的静坐 |